爱的五种语言描述了人们在亲密关系中表达和接受爱的五种方式:肯定的言词、相处的时光、身体接触、付出的行动和礼物。
了解伴侣的爱的语言并让他们知道你的,能帮助双方都感受到被爱和被珍视。那么如何运用这些爱的语言,用打动伴侣内心的方式表达你的关心呢?
五种爱的语言的由来
查普曼的著作《爱的五种语言》于1992年首次出版。在写这本书之前,他在为夫妻辅导沟通时注意到一些规律。他发现很多夫妻会误解对方的需求。
这促使他总结出五种爱的语言,也就是人们在关系中表达爱的五种方式:
- 肯定的言词
- 相处的时光
- 身体接触
- 付出的行动
- 礼物
肯定的言词
"肯定的言词"是通过口头表达、赞美或感激来表达爱意。如果某人的主要爱之语言是这个,他们会特别享受温暖的话语和鼓励、振奋人心的话、情书,甚至可爱的短信。你可以通过夸奖他们或指出他们做得好的事情来点亮他们的一天。
相处的时光
对于注重这种爱之语言的人来说,他们最看重你们在一起时的专注。如果你能给予他们全部的注意力,以有意义和互动的方式共处时光,他们会感受到最深的爱。这意味着要放下手机、关掉电脑、保持眼神交流、用心互动和专注倾听。
他们注重的是相处的质量,而不是时长。
身体接触
如果一个人的主要爱之语言是身体接触,他们会通过肢体亲密感受到爱。除了性之外,当伴侣牵他们的手、触碰他们的手臂,或在一天结束时给他们按摩,他们都会感受到被爱。
对这样的人来说,理想的约会可能是依偎在沙发上看电影,或是手牵手长时间散步。通过身体接触,他们能最直接地感受到爱。
付出的行动
付出的行动是你为伴侣做的一些小事,让他们感受到被爱和重视,比如:
- 帮忙洗碗
- 跑腿办事
- 打扫卫生
- 给车加油
如果你的伴侣的主要爱之语言是付出的行动,他们会特别注意和感激你为他们做的这些小事。他们也往往会以同样的方式为他人付出。
礼物
对于这类人来说,礼物象征着爱、关心和喜爱。他们珍惜的不仅是礼物本身,更是送礼者在选择礼物时投入的时间和心思。
重视接受礼物的人并不一定期待昂贵或大型的礼物;对他们来说,礼物背后的用心和体贴才是最重要的。
当你花时间专门为他们挑选礼物时,这表明你是细心的,真正了解并在意他们的喜好。这类人往往能记得收到的每一件小礼物,因为这些礼物对他们影响深远。
如何识别你的爱之语言
在一段关系中,以下哪种情况会让你感受到最深的爱?
- 当伴侣说"我爱你"或赞美你做的事情?
- 当伴侣送你一份用心的礼物?
- 当伴侣计划一次只属于你们两人的旅行?
- 当伴侣帮你跑腿或做家务?
- 当伴侣散步时牵着你的手?
回答这些问题可能会给你一些提示,帮助你发现自己的爱之语言。你也可以回想一下,在关系中你通常会要求什么,或者你是如何向伴侣表达爱的。
小建议
请记住,伴侣的爱之语言可能与你的不同。当伴侣有不同的需求时,难免会产生误解。但是,如果你的伴侣学会说你的爱之语言,你也学会说他/她的,双方就很可能会感受到被爱、被欣赏,最终在这段关系中更幸福。
学习和运用爱的语言不是为了修复所有关系问题,它只是众多工具中的一个。重要的是保持开放和理解的态度,即使伴侣表达爱的方式与你的期待不完全相符。
健康的关系不是天生的,而是通过关注和努力培养出来的。好消息是,通过学习伴侣的爱之语言并付诸实践,你们可以增进彼此的感情。如果双方都致力于用对方能理解的方式表达爱,你们不仅会更相爱,还会拥有更有意义和满足感的关系。