在中医中，情绪与身体健康密切相关。这种身心一体化的治疗方法在一个动态循环中进行，情绪影响身体的健康，反之亦然。例如，根据中医理论，过度烦躁和愤怒会影响肝脏并导致多种疾病，包括月经疼痛，头痛，面部和眼睛发红，头晕和口干。另外，肝脏的不平衡可能导致情绪暴躁。中医诊断是高度个性化的。一旦发现器官系统受损和/或情绪失衡，患者的独特症状就决定了从业者的治疗方法。
心理健康与身体健康的关系
概述
中医已经有2000多年的历史，在过去的几十年中，它在美国作为补充医疗保健的使用急剧增长。事实上，从2002年到2007年，针灸的使用量增加了50%，从大约800万人增加到1400多万人。中医学基于精神和身体健康相互影响的原则。从业者认为，最佳的健康状况是通过平衡一个人的气（生命力）与阴（被动）和阳（主动）的互补力量以及火、水、土、木和金属五元素来控制的。在中医学中，人们认为情绪失衡可以作为身体问题的症状和原因。此外，心理健康状况与关键器官的疾病有关。根据中医的说法，情绪被缩小为五种基本情绪，每种情绪都与身体中相应的元素和器官有关：
- 肝脏对应愤怒
- 肾脏对应恐惧
- 心对应喜悦
- 悲伤对应肺
- 焦虑对应脾脏
根据中医理论，用某些针对肝脏的草药和穴位治疗胸胀，月经疼痛和月经期烦躁不安。头痛，头晕，过度愤怒和面部发红表明了另一种肝脏模式，并以不同的方式进行治疗。
TCM方法
肝脏与偏头痛或经前综合症有什么关系？中医的器官系统可能不同于西方医学的生理功能，但它们也是完整的整体身体系统的一部分。因此，可以对整个身心进行评估和治疗，以改善特定的健康问题。例如，肝脏可以确保能量和血液在全身顺利流动。它还调节胆汁分泌，储存血液，并与肌腱，指甲和眼睛相连。通过了解这些联系，中医师解释了结膜炎等眼部疾病可能是由于肝脏失衡引起的。或者，月经过多可能是由于肝脏血液储存能力的功能障碍。
在情绪方面，肝脏与愤怒有关，可以表现为过度愤怒或者表现为缺乏感觉，如抑郁症或创伤后应激障碍。这些心理健康失衡可能是肝功能障碍的症状和/或促成原因。当疾病发生时，中医从业者试图通过各种治疗方法，包括针灸，草药，艾灸（热疗），拔罐，解开导致一个人身心健康状况的身心失衡。
中医哲学认为，除了情绪之外，其他因素，如饮食、环境、生活方式和遗传因素，也会导致失衡的发展和身体自我康复的能力。了解五种器官-情绪配对中每一种的相互作用是解锁中医治疗潜力的关键。下面，我们总结了中医关于这些器官和情绪之间的联系和不平衡如何导致心理和身体健康问题。
脾脏
脾脏在人体免疫系统中起着重要的作用，起着血液过滤器的作用，去除体内的旧血细胞、细菌和杂质。在中医中，脾脏与以下情绪和疾病有关：
情绪：过度的脑力劳动，如担忧、沉思或过分关注某一特定主题
脾脏功能：食物消化和营养吸收，有助于血液和能量的形成，保持血液在血管中；与肌肉，嘴巴和嘴唇相连；也参与思考、学习和记忆
脾脏失衡的症状：疲倦、食欲不振、粘液排出、消化不良、腹胀、大便松弛、腹泻、肌肉无力、嘴唇苍白、瘀伤、月经过多和其他出血性疾病
脾虚：脾气虚，脾气下降，脾阳虚
肺
肺部将氧气带入体内并去除二氧化碳。在中医中，这个器官被认为与悲伤和以下情况有关：
情绪：悲伤和超脱
肺功能：呼吸从空气中带来能量，并有助于将其分配到全身；它们与肾脏一起调节水分代谢；它们对免疫系统以及对病毒和细菌的抵抗力很重要；它们调节汗腺和体毛，为皮肤提供水分
肺失衡的症状：呼吸急促和浅呼吸、出汗、疲劳、咳嗽、频繁感冒和流感、过敏、哮喘和其他肺部疾病、皮肤干燥、抑郁和过度哭泣
肺部疾病：肺气不足，肺阴虚，寒湿阻肺
肝脏
消化和营养物质的加工是这个重要器官的主要功能。在中医中，肝脏与愤怒、抑郁和以下身体症状有关：
情绪：愤怒、怨恨、沮丧、易怒、痛苦和“失控”
肝功能：参与能量和血液在全身的平稳流动；调节胆汁分泌并储存血液；与肌腱、指甲和眼睛相连
肝脏失衡的症状：胸胀、月经疼痛、头痛、烦躁不安、不适当的愤怒、头晕、干燥、红眼和其他眼部疾病以及肌腱炎
肝病：肝郁、肝火
心脏
心脏将血液泵入全身。在中医中，这个器官与快乐有关，但快乐的不平衡表现为太多（激动或不安）或太少（抑郁）。以下是与心脏有关的精神和身体疾病：
情绪：缺乏热情和活力，精神不安，抑郁，失眠和绝望
心脏功能：调节血液循环和血管；负责脉搏的均匀和规律，影响活力和精神；与舌头、肤色和动脉有关
心脏不平衡的症状：失眠、心悸、心跳不规则、做梦过度、长期记忆力差和心理障碍
心：心阴心火
肾脏
肾脏排出废物和多余的液体以产生尿液。在中医中，肾脏与恐惧有关，当气失去平衡时，恐惧可以表现为慢性恐惧或焦虑，并导致：
情绪：恐惧、意志薄弱、不安全、冷漠和孤立
肾功能：维持生命的关键器官；负责繁殖、生长发育和成熟；参与肺部的水代谢和呼吸；与骨骼、牙齿、耳朵和头发相连
肾脏失衡的症状：尿频、尿失禁、盗汗、口干、短期记忆差、腰痛、耳鸣、听力下降、其他耳部疾病、早发白发、脱发和骨质疏松症
肾脏状况：肾阴虚、肾阳虚
其他TCM状况
以下是中医师可能诊断出的与情绪和器官失衡有关的其他一些疾病：
- 血瘀：慢性和急性疼痛
- 血液缺乏症：头痛、头晕和疲劳
- 胃热：消化问题
功效
尽管中医越来越受欢迎，但重要的是要注意，许多中医疗法和哲学并没有像传统的西方医疗保健那样经过审查。虽然中医已经实践了几个世纪，并且已被证明可以有效治疗某些疾病，特别是与疼痛和压力有关的疾病，但许多研究是混杂的或不清楚的。需要做更多的研究来确定中医药治疗特定健康问题的有效性和安全性。
有趣的是，在某些情况下，中医治疗的益处与安慰剂效应相关。这些发现并不是简单地忽视这些中医实践的功效，而是强调了治疗过程中身心之间强大（在许多方面仍然神秘）的联系，这是中医本身的基础理论。自我治疗健康状况和/或避免或延迟标准护理可能会产生严重后果也就是说，中医可以成为综合健康方法的有效组成部分，许多人发现这对他们的身心健康有益。